بحث
العربية
خيارات اللغة
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
نطاق البحث
عنوان
نسخة
التالي
 

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2

2021-05-01
العيش السليم
تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
اللوح الجانبي: استلقي على جانبك الأيمن، الساقان ممدودتان ومثنية من الورك إلى القدمين. الساعد الأيمن مباشرة تحت الكتف. تبث خصرك وارفع وركيك عن الأرض قدر المستطاع. ابق على هذه الوضعية لمدة 15 ثانية، وكرر العملية مع الجانب الأيسر.
مشاهدة المزيد
جميع الأجزاء (2/2)
1
12:53

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، جزء 1 من 2

5266 الآراء
العيش السليم
2021-04-24
5266 الآراء
2
11:20

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2

3752 الآراء
العيش السليم
2021-05-01
3752 الآراء
فيديوهات ذات صلة
13:26

ترويض العقل - أدوات التفكير الإيجابية، الجزء 1 من 2

5289 الآراء
العيش السليم
2018-09-10
5289 الآراء
11:41

الدكتورة بروك جولدنر - مروجة عطوفة للشفاء بواسطة النباتات

6066 الآراء
العيش السليم
2018-09-03
6066 الآراء
15:54

ركوب الدراجات والعيش السليم

4432 الآراء
العيش السليم
2018-08-27
4432 الآراء
12:14

حماية كبار السن من خلال منع السقوط، الجزء 1 من 2‏

5006 الآراء
العيش السليم
2018-08-06
5006 الآراء
14:43

Chiropractic: The Hand-based Healing Art with Dr. Chen Tsui-Fei, Part 1 of 2

5259 الآراء
العيش السليم
2018-07-23
5259 الآراء
16:21

The Healing Power of Music

4392 الآراء
العيش السليم
2017-11-06
4392 الآراء
11:18

Gluten-Free Diet

4372 الآراء
العيش السليم
2017-10-30
4372 الآراء
10:00

Animal Assisted Therapy

3359 الآراء
العيش السليم
2017-10-09
3359 الآراء
مشاهدة المزيد
أحدث مقاطع الفيديو
1:56

Rescue Occasions: Thoughtful Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

270 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-12-25
270 الآراء
4:13

With God’s immense Grace and many Blessings flooding our Earth, there is hope for all now.

582 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-12-25
582 الآراء
5:57

2025 Christmas Greetings from Around the World, Part 1 of 4

510 الآراء
مختصرات
2025-12-25
510 الآراء
4:29

2025 Christmas Greetings from Around the World, Part 2 of 4

462 الآراء
مختصرات
2025-12-25
462 الآراء
5:28

2025 Christmas Greetings from Around the World, Part 3 of 4

375 الآراء
مختصرات
2025-12-25
375 الآراء
5:16

2025 Christmas Greetings from Around the World, Part 4 of 4

365 الآراء
مختصرات
2025-12-25
365 الآراء
38:06

كل شيء من تدبير الله، الجزء 6 من 7

609 الآراء
بين المعلمة والتلاميذ
2025-12-25
609 الآراء
43:27

أخبار جديرة بالاهتمام

62 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-12-24
62 الآراء
البحث حسب التاريخ
مشاركة
مشاركة خارجية
تضمين
شروع در
تحميل
HD 720pHQHD 720pSD 396p
الهاتف المحمول
الهاتف المحمول
ايفون
أندرويد
مشاهدة عبر متصفح الهاتف المحمول
GO
GO
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد
ايفون أندرويد
Prompt
OK
تحميل