빛을 더하세요: 피부를 빛나게 하는 비건 식품

２０２２년 한 연구에서 ８주간 아보카도를 하루에 하나씩 먹은 여성의 피부 탄력이 개선된 것으로 나타났습니다 그 비결은 무엇일까요？ 건강한 지방，특히 단일 불포화 지방산은 피부의 수분과 구조 유지에 도움을 주어 천연 보습제 역할을 합니다